数日前から腰痛に悩まされています。
重たいものを持ったとか、捻ったとかというのではないのですが、夜、仕事帰りから痛み出しました。
風呂に入って温めたら治るかなと思っていたのですが、翌朝になっても痛みは取れず、医者のお世話になるハメに。
コルセットをしてなんとか仕事に行ってますが、この状態ではハーレーに乗るのは無理です。
週末までにはなんとか良くなってくれるといいのですが。
Ouch ! 腰痛は厳しい
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健康
コメント
totoさんへ、
なるほど、そういう事なんですね。
下半身が固くなっているせいか、
たまに夜中に足がつる事もありました。
やはり運動不足なんでしょうね。
ichirou さんへ、
人間もバイクも、下周りが重要なんですよね。
私の職場でも、腰痛に悩んでいる人が多いみたいです。
事務系の仕事だとあまり動かないからでしょうかね。
あらあら腰痛とは辛いですね。
身体のどこが痛くなっても嫌ですけど…
腰痛は全ての動作に絡みますからね～
下廻り（下半身）の強化が大切だと思いますよ～！
違うんです。私の見解ですが、アキレスが硬くなるから腰痛になるんです。ショックアブソーバーが固ければ車体は激しく上下にゆれます。そうすると、フレームにガタがきます。アキレスがショックを吸収できなくなると、まともに腰に負担がかかる。その結果腰痛を発症する。と私は考えています。毎晩寝る前にアキレス腱伸ばしをやってみてください。
アテさんへ、
腰を痛めた事のある方って、
多いようですね。
>最近は動けるだけ動いた方が治りが早いという方法に変わってきています。
そうなんですか。知りませんでした。
実際にはコルセットして通勤してますから、
多少は運動になっているのかな。
DONさんへ、
ギックリ腰ほど、酷くはないのですが、
それでも私の場合は、背中を丸めていないと痛いのです。
暖める・冷やす、マッサージする・しない、
素人にはどうしたらいいかわかりにくいですね。
NORIさんへ、
もうだいぶ普通になってきましたので、
週末、ちょっとだったらバイクに乗れるかも。
やっぱり寒い時に、革ジャン、試したいですね。
年取ると重いものを持つのは、控えたほうがいいですね。
まさ琉さんへ、
坐骨神経痛とは大変そうですね。
ウチは年末年始も普通にバイクで走ります。
去年は走り収めは、大掃除の後、
12月30日でした。
totoさんへ、
コメントを見た妻から、「アキレス腱、伸ばしたほうがいいって」
と言われてやってみました。
腰を痛めたせいか、そこを庇ってモモやアキレス腱に負担がくるんでしょうか。
やはりパンパンに張ってました。
これからも、コメントよろしくお願いしますね。
兎に角、アキレス腱を伸ばしてください。ふくらはぎが、パンパンのはずです。はじめまして。いつも寄らせていただいている者です。
あらら・・・
大丈夫ですか～?
この寒さですといきなり動くのも、キケンですね(汗
おいらの坐骨神経痛もだいぶ良くなりました。けど、痛み止薬はツーの必須アイテムです。
皮ジャンデビューは年明けでしょうか?
あまり無理せず、ご自愛ください。
大丈夫ですか？せっかく革ジャン買ったのに～
私は背中が痛いです。子供の学校の餅つきで、臼を持ったら背中が…
ギックリ？とは違うのでしょうねー？
ずっと昔スポーツマッサージをしているときにはギックリ系は筋肉の緊張と腹筋・背筋のバランスが崩れているという原因でしたが。その場合はマッサージが一番でした。
神経系はマッサージは禁物なんです！
一度安静にしていると早く回復するという経験もあります。
大事にしてくださいね！
大変ですね。
私も経験がありますが、かなりキツイですね。
痛み始めは炎症が起きたばかりなので、温めず冷やした方がイイですよ。
で、以前は、腰痛はなるべく動かずジッとしている治療法でしたが、最近は動けるだけ動いた方が治りが早いという方法に変わってきています。
辛いでしょうが、頑張って下さいね。お大事に。